En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
Fil d'actualité
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La complexité des zones urbaines révèle un écosystème dynamique où les interactions sociales, économiques et environnementales se tissent étroitement. Ces espaces, souvent caractérisés par une forte densité de population et une infrastructure développée, constituent des pôles d’activité intense et variée. …
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Les frais de partage peuvent rapidement grignoter votre budget, surtout lorsqu’ils s’accumulent au fil du temps. Que ce soit pour les abonnements de streaming, les repas au restaurant ou les trajets en voiture, ces coûts partagés peuvent peser lourd dans …
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Les véhicules autonomes gagnent en popularité, promettant de révolutionner notre façon de nous déplacer. Mais qu’en est-il de leur impact environnemental ? Une étude de cas récente explore cette question fondamentale.
Dans certaines villes, ces véhicules commencent à remplacer les …
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Lorsqu’un élève décide de quitter le lycée avant la fin de sa scolarité, il faut rédiger une lettre de démission formelle. Cette lettre doit clairement indiquer les raisons de cette décision, qu’elles soient personnelles, familiales ou professionnelles. Elle doit aussi …
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Trouver le mode d’emploi d’une machine à coudre Lidl peut sembler une tâche ardue, surtout si le livret d’origine est égaré. Les utilisateurs se tournent souvent vers les ressources en ligne pour retrouver ces précieux guides. Les forums de discussion …
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Chercher un sommeil réparateur peut parfois se transformer en véritable casse-tête. Entre le stress quotidien et les multiples sollicitations, il n’est pas rare de se tourner vers des somnifères sans ordonnance pour retrouver une nuit paisible. Face à la pléthore …