2023 touche à sa fin, l’agenda des tendances beauté de 2024 s’écrit déjà sous nos yeux. On sent poindre une esthétique où l’audace côtoie la douceur, où les classiques se réinventent sans crainte de casser les codes. Si miser sur …
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En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Les actifs interdits d’accès ne sont pas une légende urbaine : chaque année, des investisseurs avisés se heurtent à des portes closes, non par manque de fonds, mais parce que certaines catégories restent tout bonnement verrouillées. Les parts sociales des …
On peut très bien vivre dans trente mètres carrés, mais pas sans chauffage, surtout quand dehors, le thermomètre flirte avec des chiffres indécents. La question n’est pas de savoir si l’on va se chauffer, mais comment on s’y prend pour …
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L’instabilité réglementaire pèse toujours sur les dispositifs en phase de test, même après des années de développement. Rabbit Finder illustre cette réalité : ses concepteurs n’ont obtenu aucune garantie de pérennité, malgré des résultats techniques prometteurs et des perspectives de …
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Un serveur basé au Panama se tient hors de portée de la plupart des agences internationales de surveillance. Pourtant, la quête d’une confidentialité absolue ne s’improvise pas : audits indépendants, exigences renforcées des utilisateurs et pression des organismes de contrôle …
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Un chiffre brut pour commencer : 280 millions de personnes dans le monde vivent avec une dépression, selon l’OMS. Mettre le yoga au cœur des stratégies de soin n’est plus un pari farfelu, mais un axe de recherche et de …
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Un élève sur dix présente des signes de fragilité psychologique ou sociale sans attirer l’attention des équipes éducatives. Les indicateurs officiels ne suffisent pas toujours à signaler une situation préoccupante, certains enfants masquant leurs difficultés derrière un comportement apparemment adapté.Les …
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On ne se débarrasse pas d’une voiture comme d’un vieux manteau oublié au fond d’un placard. L’erreur serait de croire qu’il suffit de passer les clés, de tourner la page, et d’effacer le numéro du carnet d’adresses. La réalité, c’est …
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En moins de dix secondes, un terminal pirate peut aspirer les données de votre carte bancaire, même planquée sous un manteau ou au fond d’un sac. Pas de code, pas d’alerte sonore : le paiement sans contact efface la ligne …