En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
Fil d'actualité
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L’Australie, avec ses vastes étendues et ses fuseaux horaires multiples, peut dérouter même les voyageurs les plus aguerris. Entre Sydney, Melbourne, Perth ou Darwin, la différence horaire varie considérablement, compliquant les communications et les déplacements.
Pour ne pas perdre pied, …
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Les punaises de lit, ces parasites nocturnes, se faufilent dans nos foyers et perturbent nos nuits. Pour s’en débarrasser efficacement, vous devez comprendre leur cycle de vie et leur processus de mue. Ces insectes passent par plusieurs stades de développement, …
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Lorsqu’il s’agit de diversifier l’alimentation des tout-petits, le fromage s’impose comme un allié précieux. Riche en calcium et en protéines, il contribue au bon développement des os et des muscles des enfants. Pourtant, il faut savoir comment l’introduire en douceur …
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Pour garantir une meilleure santé, il est très important de maintenir un milieu de vie propre et avoir une bonne qualité de sommeil chez soi. C’est un objectif qui peut très vite être menacée s’il y a des parasites et …
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Internet est devenu un outil de communication indispensable. Cependant, l’utilisation abusive de certains sites de discussion ou de rencontre peut entraîner des conséquences néfastes. Coco Chat, également connu sous le nom de Cocoland, est l’un de ces sites qui nécessitent …
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Le choix du revêtement de sol pour garage est fondamental pour garantir durabilité et fonctionnalité. Entre les allées et venues quotidiennes, les produits chimiques et les fluctuations de température, le sol de votre garage est mis à rude épreuve.
Pensez …