En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
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Comprendre le zonage est essentiel pour quiconque s’intéresse à l’urbanisme ou à l’immobilier. Il s’agit d’un outil de planification utilisé par les municipalités pour réguler l’utilisation des terres et garantir un développement harmonieux des espaces urbains. En d’autres termes, le …
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Les cheveux en pleine santé ne sont plus un rêve lointain grâce aux avancées technologiques dans le domaine des soins capillaires. Le sèche-cheveux ionique, par exemple, se distingue par sa capacité à émettre des ions négatifs qui neutralisent l’électricité statique, …
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La conversion des minutes en centièmes constitue un défi méconnu mais fondamental pour de nombreux professionnels. Qu’il s’agisse de gestion de projets, de facturation ou de synchronisation précise d’événements, les subtilités de cette transformation mathématique peuvent engendrer des erreurs significatives. …
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Dans le vaste monde des symboles et des interprétations mystiques, chaque créature, grande ou petite, porte en elle des significations cachées qui attendent d’être explorées. Les mouches, souvent perçues comme des nuisances dans la vie quotidienne, peuvent aussi être vues …
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La culture japonaise est attirante et intéressante. À force de s’informer sur cette culture, on a envie d’avoir un katana. Toutefois, l’acquisition de cet accessoire ne se fait pas en quelques clics. Il est essentiel de connaitre les différents types …
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Dans le domaine de l’immobilier, le Diagnostic de Performance Énergétique (DPE) est un indicateur clé, obligatoire lors de la vente ou de la location d’un bien. Toutefois, il existe des situations exceptionnelles où un DPE vierge peut être délivré. C’est …