En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
Fil d'actualité
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Voyager vers des destinations lointaines comme la Martinique peut entraîner un décalage horaire perturbant. Les voyageurs doivent souvent composer avec des heures de vol prolongées et des changements de fuseaux horaires, ce qui peut affecter leur bien-être. Avant de partir, …
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Au cœur de Bordeaux, le Cinéma Utopia offre une expérience cinématographique hors du commun. Logé dans l’écrin d’une ancienne église, ce lieu atypique mêle art, culture et patrimoine. Avec ses voûtes séculaires et ses vitraux colorés, le cinéma crée une …
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Les tendances des coupes de cheveux partent et reviennent sur le devant de la scène au fil des décennies. Comme la mode, certaines tendances que l’on connaissait il y a quelques années, redeviennent tendance. D’autres coupes n’ont jamais été …
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Le câble coaxial et la fibre optique sont des supports de transmission de données. Ils ont pour rôle de transmettre des données d’un appareil à un autre. Bien qu’ils aient le même rôle, ils sont différents l’un de l’autre et …
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Le pouce et le millimètre sont tous des unités de mesure de longueur. En effet, le pouce est largement utilisé dans les pays anglo-saxons contrairement au millimètre qui est utilisé à l’internationale. Ainsi, plusieurs raisons comme la publication d’un article …
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Le placo est une matière composée de plâtre et de carton très utilisé dans les intérieurs de maison. Il l’est d’autant plus parce qu’il est facile à poser et très abordable en termes de prix. Il reste quand même une …