2023 touche à sa fin, l’agenda des tendances beauté de 2024 s’écrit déjà sous nos yeux. On sent poindre une esthétique où l’audace côtoie la douceur, où les classiques se réinventent sans crainte de casser les codes. Si miser sur …
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En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Les actifs interdits d’accès ne sont pas une légende urbaine : chaque année, des investisseurs avisés se heurtent à des portes closes, non par manque de fonds, mais parce que certaines catégories restent tout bonnement verrouillées. Les parts sociales des …
On peut très bien vivre dans trente mètres carrés, mais pas sans chauffage, surtout quand dehors, le thermomètre flirte avec des chiffres indécents. La question n’est pas de savoir si l’on va se chauffer, mais comment on s’y prend pour …
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En disposant de la certification Black Belt, il vous sera plus facile de comprendre le Lean six sigma. À l’issue de la formation, vous pouvez non seulement développer une compréhension approfondie des outils et des méthodes d’amélioration continue, mais vous …
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La dépense calorique liée à la marche peut dépasser celle de certains sports modérés si la régularité et l’intensité sont maintenues. L’organisme, en sollicitant ses réserves, adapte son métabolisme dès la première semaine d’un programme structuré.
Selon plusieurs études cliniques, …
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Depuis 2018, plusieurs artistes français de moins de 25 ans se sont classés dans le top 10 des charts européens, un phénomène rare au cours des décennies précédentes. En 2023, la France devient le troisième pays exportateur de musique en …
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Aucune collaboration entre grandes maisons de luxe et jeunes labels émergents ne suscite autant de débats que dans ce segment. Les frontières entre accessibilité et exclusivité ne cessent d’être redessinées à chaque nouvelle sortie. La rareté organisée, loin d’être un …
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3 150 euros. Voilà le chiffre qui fait grincer bien des dents et suscite autant d’interrogations. En 2023, la pension moyenne brute d’un agent EDF s’établit à 3 150 euros mensuels, selon les derniers chiffres de la Caisse nationale des …
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Dans certaines écoles juridiques islamiques, sortir sans mahram reste interdit pour la femme adulte, sauf en cas de nécessité avérée. Pourtant, d’autres avis permettent les déplacements sans accompagnateur, sous réserve de conditions strictes de sécurité et de durée. L’interprétation varie …