En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
Fil d'actualité
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Un billet de loterie oublié au fond d’une poche, un appartement déserté à la campagne, un portefeuille d’actions qui attend son heure : derrière ces choix, il y a autant de rêves que de stratégies. Chacun, à sa façon, tente …
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Un litige judiciaire n’attend pas d’invitation pour vous tomber dessus : il surgit, complique tout, et laisse souvent, au passage, une facture d’avocat salée—voire carrément indigeste. Mais derrière chaque note d’honoraires, il existe parfois une porte dérobée vers des économies …
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Un smartphone abandonné au milieu des miettes du petit-déjeuner : voilà parfois la nouvelle main tendue, le messager d’une tendresse à distance. Entre la réunion Zoom à l’aube et les devoirs achevés sur tablette, la famille de 2025 réinvente ses …
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Un simple tour de clé peut suffire à faire grimper l’adrénaline : moteur qui tousse, silence crispant, sueurs froides. L’achat d’une voiture d’occasion, c’est souvent ce mélange d’euphorie et d’anxiété qui saisit même les plus aguerris. On espère la bonne …
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Il suffit parfois d’un regard dans le miroir pour réaliser que certains vêtements ne racontent plus la même histoire. Cette robe qui faisait tourner les têtes il y a quinze ans semble aujourd’hui avoir perdu sa magie. Nostalgiques, démodés, ou …
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Le choix des vêtements va bien au-delà de simples considérations esthétiques. Ce que nous portons influence non seulement la perception que les autres ont de nous, mais aussi la manière dont nous nous sentons et nous comportons. Une tenue bien …