En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
Fil d'actualité
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À La Teste-de-Buch, petit joyau du bassin d’Arcachon, le marché est bien plus qu’un simple lieu d’achat. Véritable cœur battant de la ville, il incarne l’âme locale à travers ses étals colorés et ses senteurs enivrantes. Chaque matin, producteurs et …
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La pleine conscience, autrefois concept marginal, s’est imposée comme une pratique de bien-être incontournable. En plus de personnes cherchent à en faire une carrière, guidées par le désir d’aider autrui à trouver sérénité et équilibre. Devenir instructeur de pleine conscience …
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L’initiative de voir une maison en vue aérienne peut être motivée par plusieurs raisons. Il peut s’agir pour vous d’un objet de distraction ou d’une façon de revisiter les alentours du logement ou le quartier en entier. Quoi qu’il en …
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Le jardin est souvent considéré comme une extension de la maison, un espace où l’on peut se détendre et profiter de la nature. Afin de rendre cette oasis encore plus accueillante, l’installation d’une pergola en kit bois peut être une …
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Les amateurs du Paris Saint-Germain cherchent constamment à afficher leur passion pour le club, même sur leurs appareils numériques. Que ce soit pour un téléphone, une tablette ou un ordinateur, un fond d’écran aux couleurs du PSG permet de vivre …
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L’archange Raphaël, reconnu dans plusieurs traditions religieuses, incarne la guérison divine. Son nom, signifiant « Dieu guérit » ou « le Dieu qui guérit », résonne comme un symbole d’espoir et de réconfort pour les croyants. Souvent représenté tenant un …