2023 touche à sa fin, l’agenda des tendances beauté de 2024 s’écrit déjà sous nos yeux. On sent poindre une esthétique où l’audace côtoie la douceur, où les classiques se réinventent sans crainte de casser les codes. Si miser sur …
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En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Les actifs interdits d’accès ne sont pas une légende urbaine : chaque année, des investisseurs avisés se heurtent à des portes closes, non par manque de fonds, mais parce que certaines catégories restent tout bonnement verrouillées. Les parts sociales des …
On peut très bien vivre dans trente mètres carrés, mais pas sans chauffage, surtout quand dehors, le thermomètre flirte avec des chiffres indécents. La question n’est pas de savoir si l’on va se chauffer, mais comment on s’y prend pour …
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Lorsqu’il s’agit de diversifier l’alimentation des tout-petits, le fromage s’impose comme un allié précieux. Riche en calcium et en protéines, il contribue au bon développement des os et des muscles des enfants. Pourtant, il faut savoir comment l’introduire en douceur …
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Pour garantir une meilleure santé, il est très important de maintenir un milieu de vie propre et avoir une bonne qualité de sommeil chez soi. C’est un objectif qui peut très vite être menacée s’il y a des parasites et …
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Internet est devenu un outil de communication indispensable. Cependant, l’utilisation abusive de certains sites de discussion ou de rencontre peut entraîner des conséquences néfastes. Coco Chat, également connu sous le nom de Cocoland, est l’un de ces sites qui nécessitent …
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Le choix du revêtement de sol pour garage est fondamental pour garantir durabilité et fonctionnalité. Entre les allées et venues quotidiennes, les produits chimiques et les fluctuations de température, le sol de votre garage est mis à rude épreuve.
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En sortant tard du bureau ou après une soirée entre amis, il arrive souvent qu’on réalise qu’il manque un ingrédient essentiel pour le dîner ou le petit-déjeuner. Heureusement, les épiceries de nuit viennent à la rescousse, offrant une solution pratique …
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Le tiramisu est à la fois un classique italien et une source inépuisable d’inspiration pour les amateurs de desserts. Donner une touche de fraîcheur à ce dessert en y intégrant du citron pourrait bien être l’idée originale dont vous avez …