En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
Fil d'actualité
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L’idée de ne manger que lorsque la faim se fait sentir gagne en popularité. Cette approche s’oppose aux traditions qui suivent des horaires fixes pour les repas, parfois indépendamment des signaux du corps. En abandonnant les repas structurés, certains espèrent …
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Les propriétaires de résidences secondaires se posent souvent la question du timing idéal pour vendre afin de tirer le meilleur parti de leur investissement. Les fluctuations du marché immobilier, les saisons touristiques et les tendances économiques jouent un rôle fondamental …
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Les orchidées blanches fascinent par leur élégance et leur pureté. Ces fleurs délicates, souvent symboles de luxe et de mystère, ont traversé les âges sans jamais perdre de leur attrait. Leur éclat immaculé évoque à la fois la simplicité et …
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Les exercices de respiration, souvent associés à la méditation et au yoga, gagnent en popularité pour leurs bienfaits sur la santé mentale et physique. Mais au-delà du bien-être général, ces pratiques révèlent des avantages spécifiques pour le cœur. Les techniques …
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Les avancées en médecine esthétique offrent aujourd’hui des solutions moins invasives pour ceux cherchant à rajeunir leur regard. Les yeux, souvent considérés comme le miroir de l’âme, sont au cœur des préoccupations esthétiques, car ils révèlent l’âge et la fatigue. …
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Un virus mystérieux a récemment envahi les locaux d’une entreprise, déclenchant une alerte sanitaire immédiate. Les employés, pris de panique, ont quitté précipitamment les lieux, laissant derrière eux un espace potentiellement dangereux. La priorité absolue est désormais de garantir la …