En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
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Face aux enjeux climatiques actuels, la gestion des eaux pluviales s’impose comme un défi majeur pour les aménagements urbains. Les villes, confrontées à des précipitations de plus en plus intenses et fréquentes, doivent repenser leurs infrastructures pour éviter les inondations …
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La pizza napolitaine, véritable trésor gastronomique, repose sur une pâte délicate et savoureuse. Le secret réside dans une alchimie précise : un mélange de farine, d’eau, de sel et de levure, laissé à fermenter patiemment. Chaque étape, de l’hydratation à …
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Faire un rôti de porc fondant avec le Cookeo, c’est un jeu d’enfant pour les amateurs de cuisine. Cet appareil intelligent simplifie la préparation tout en garantissant des résultats dignes d’un chef. Le secret réside dans le choix des ingrédients …
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Loin des clichés, la Bretagne offre une expérience unique avec ses campings 4 étoiles. Imaginez des hébergements luxueux, nichés au cœur de paysages verdoyants et bordés par l’océan. Ces établissements proposent des prestations dignes des plus grands resorts : piscines …
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En 2025, la célébration de la Pentecôte pourrait s’enrichir de nouvelles activités, mêlant tradition et modernité. Les paroisses pensent à des retraites spirituelles immersives, combinant méditation et ateliers de réflexion. Ces moments privilégiés permettraient aux fidèles de se ressourcer et …
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Les projections pour 2050 révèlent des réalités préoccupantes pour les zones côtières du globe. Les scientifiques estiment une montée des eaux de plusieurs dizaines de centimètres, menaçant des territoires densément peuplés et économiquement vitaux. Des régions comme le Bangladesh, la …