2023 touche à sa fin, l’agenda des tendances beauté de 2024 s’écrit déjà sous nos yeux. On sent poindre une esthétique où l’audace côtoie la douceur, où les classiques se réinventent sans crainte de casser les codes. Si miser sur …
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En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Un bonus inattendu peut transformer un mois ordinaire en une parenthèse plus confortable. Derrière ce supplément qui fait sourire, se cache pourtant un mécanisme moins évident : l’effet direct des primes sur vos cotisations retraite, et donc sur votre pension …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
Fil d'actualité
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Pour les voyageurs fréquents, sélectionner un sac à dos adapté aux exigences des compagnies aériennes est essentiel pour éviter les tracas à l’embarquement. Chaque compagnie impose ses propres dimensions et restrictions de poids pour les bagages cabine, ce qui peut …
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À Marseille, l’ensoleillement est l’un des plus élevés de France, offrant une opportunité idéale pour l’installation de panneaux solaires. En optant pour une entreprise locale spécialisée, les habitants peuvent bénéficier d’une expertise adaptée aux spécificités climatiques et architecturales de la …
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Le monde de l’horlogerie connaît une véritable révolution. Des marques de montres pour homme émergent et redéfinissent le concept même du luxe. Loin des conventions traditionnelles, ces nouvelles maisons horlogères réinventent les codes avec audace et innovation. Les matériaux exotiques, …
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Les fluctuations des taux d’intérêt captivent l’attention des économistes et des investisseurs, car elles influencent directement les emprunts, l’épargne et les investissements. Les récentes décisions des banques centrales, motivées par des efforts pour maîtriser l’inflation, ont entraîné une évolution rapide …
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À La Teste-de-Buch, petit joyau du bassin d’Arcachon, le marché est bien plus qu’un simple lieu d’achat. Véritable cœur battant de la ville, il incarne l’âme locale à travers ses étals colorés et ses senteurs enivrantes. Chaque matin, producteurs et …
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La pleine conscience, autrefois concept marginal, s’est imposée comme une pratique de bien-être incontournable. En plus de personnes cherchent à en faire une carrière, guidées par le désir d’aider autrui à trouver sérénité et équilibre. Devenir instructeur de pleine conscience …