En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré dans le système hospitalier américain pour accompagner les patients atteints de douleurs chroniques. Malgré la réticence initiale du milieu médical, une diminution significative du stress et de l’anxiété a …
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Cent quarante-cinq. C’est le nombre moyen de relations stables qu’un individu peut entretenir, selon la fameuse « loi de Dunbar ». Pourtant, il suffit d’un objectif partagé pour transformer une poignée de profils hétéroclites en groupe soudé, ou, à l’inverse, …
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En France, 85 % des familles monoparentales sont assurées par des femmes, selon l’Insee, et près de la moitié d’entre elles déclarent ressentir un niveau de stress élevé au quotidien. La gestion du travail, des finances et de la parentalité …
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Pour ceux qui s’installent au Portugal, obtenir un Numéro de Sécurité Sociale est crucial. Cette formalité administrative soulève des questions sur son caractère obligatoire. Les résidents étrangers s’interrogent sur l’impact de ce numéro sur leur vie quotidienne.
NISS au Portugal
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Dans l’imaginaire collectif, le terme « personne solaire » évoque une individualité rayonnante, qui diffuse autour d’elle une énergie positive et chaleureuse. Ce type de personnalité, souvent associé à l’optimisme et à la joie de vivre, attire naturellement les gens. …
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Un planning millimétré ne suffit pas pour qu’une soirée marque les esprits. Même en sélectionnant ses invités avec soin, l’ambiance peut vite retomber si certains aspects sont négligés. Réussir une fête, c’est jouer habilement entre prévoyance et souplesse, sans jamais …
Un changement de coordonnées bancaires chez Pôle emploi ne garantit pas automatiquement la prise en compte des nouvelles informations si toutes les démarches ne sont pas respectées à la lettre. Dans certains cas, des délais inattendus ou des blocages administratifs …
L’automne enveloppe nos cuisines de ses couleurs chaudes et de ses saveurs réconfortantes. Rien de tel qu’une purée de potimarron relevée d’une touche de muscade pour incarner cette saison. Le Moulinex Easy Soup simplifie cette préparation en quelques étapes seulement, …
Fil d'actualité
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En sortant tard du bureau ou après une soirée entre amis, il arrive souvent qu’on réalise qu’il manque un ingrédient essentiel pour le dîner ou le petit-déjeuner. Heureusement, les épiceries de nuit viennent à la rescousse, offrant une solution pratique …
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Le tiramisu est à la fois un classique italien et une source inépuisable d’inspiration pour les amateurs de desserts. Donner une touche de fraîcheur à ce dessert en y intégrant du citron pourrait bien être l’idée originale dont vous avez …
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Le rythme effréné du quotidien peut souvent nous priver de moments essentiels pour prendre soin de nous. Pourtant, intégrer des exercices respiratoires dans sa routine à domicile offre un moyen simple et efficace de renforcer son souffle. Loin de nécessiter …
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Optimiser son réseau domestique est une préoccupation croissante pour de nombreux foyers, surtout avec la multiplication des appareils connectés. Que ce soit pour le télétravail, les loisirs ou la domotique, disposer d’une connexion fiable et rapide est devenu indispensable. Pourtant, …
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Les résidences secondaires, ces havres de paix souvent situés loin de l’agitation urbaine, soulèvent des questions fiscales importantes. Contrairement à la résidence principale, la résidence secondaire est un logement que l’on occupe de manière occasionnelle, généralement pour les vacances ou …
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Le marché des maisons individuelles en France connaît une croissance impressionnante, attirant l’attention des futurs propriétaires et des investisseurs. Parmi les nombreux acteurs de ce secteur, un constructeur se démarque par sa capacité à répondre aux aspirations des clients tout …